西瓜浆果冰糕| 更好的家园和花园

配料

• 1杯水
• ½杯糖
• 2杯种子西瓜立方体
• 2杯新鲜浆果（覆盆子，草莓和/或蓝莓）
• 被剪的新鲜的柠檬香脂
• 新鲜的柠檬香脂小树枝
• 新鲜树莓和/或蓝莓（可选）

路线

• 步骤1

  在中型平底锅中加入水和糖; 煮沸，经常搅拌。 轻轻煮沸，露出2分钟。 从热源中取出并稍微冷却。

• 第2步

  将西瓜和浆果放入搅拌机或大型食品加工机中; 覆盖并混合或处理30秒。 加入温热的糖浆，搅拌至均匀。 将混合物转移到3夸脱的矩形烤盘或13x9x2英寸的烤盘中。 放入冰箱，未覆盖，1-1 / 2小时或直到几乎坚固。

• 第3步

  从冰箱中取出冰沙。 用叉子将冷冻的水果分解成略微光滑的混合物。 搅拌切碎的柠檬香脂。 冻结1小时以上*。 用叉子打破冰块并在浅碗中提供服务。 顶部有柠檬香脂枝和一些蓝莓和/或覆盆子。

*

如果混合物冷冻的时间超过最后一小时，则在室温下放置约20分钟，然后用叉子将混合物分开并加入。

营养成分

每份：98卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，2毫克钠，24克碳水化合物，3克纤维，24克糖，1克蛋白质。