蔬菜披萨| 更好的家园和花园

配料

• 1 10盎司包装冷藏披萨面团
• 1盎司包装松散包装冷冻意大利混合蔬菜
• 1盎司可以披萨酱
• 1个2.5盎司的罐子切成薄片，排干
• 1 2.25盎司可以切成去核的成熟橄榄，沥干
• 1盎司包装切碎的马苏里拉奶酪（2杯）
• 磨碎的帕玛森芝士（可选）
• 碎红辣椒（可选）

路线

• 步骤1

  轻轻涂抹11至13英寸的披萨盘。 展开披萨面团，转移到油脂锅，用手挤出面团。 略微构建边缘。 用叉子慷慨地刺。 在425华氏度的烤箱中烘烤7至10分钟或直至略微变成褐色。

• 第2步

  同时，根据包装方向烹制冷冻蔬菜，直至脆嫩; 排水井。 将披萨酱涂在热的外壳上。 顶部有煮熟的蔬菜，蘑菇和橄榄。 撒上马苏里拉奶酪。

• 第3步

  再烤10至12分钟，或直到奶酪融化，酱汁起泡。 如果需要，撒上帕玛森芝士和碎红辣椒。 制作12份开胃菜。

营养成分

每份：139卡路里，（2克饱和脂肪，11毫克胆固醇，385毫克钠，16克碳水化合物，8克蛋白质。