食谱 Tomatillo papadzules | 更好的家园和花园

Tomatillo papadzules | 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至350°F。 对于tomatillo-pepita酱汁,留出2汤匙烤南瓜籽用于装饰。 在搅拌机中将剩余的南瓜子,tomatillos,1/2杯洋葱,辣椒,大蒜,咸味和盐混合在一起。 加1/2杯汤。 盖上并搅拌至光滑。

  • 在一个大煎锅加热油中等热量。 加入tomatillo混合物; 煮约5分钟或直至变稠。 加入剩余的肉汤和水。 再煮1至2分钟或稍微加厚。 如果需要,在香菜中搅拌。

  • 在一个中型碗中,将剩余的1/4杯切碎的洋葱,切碎的鸡蛋,番茄和韭菜混合在一起; 搁置。

  • 将煎蛋卷放入煎锅中的tomatillo-pepita酱中,以软化和涂上玉米粉圆饼。 将一些鸡蛋混合物倒入每个玉米饼的中心。 卷起玉米饼。 将填充的玉米饼,缝边朝下放入2夸脱的矩形烤盘中。 把剩下的tomatillo-pepita酱倒在盛满的玉米饼上。

  • 烤约15分钟或直到加热。 顶部有Cebollas Encurtidas和保留的2汤匙烤南瓜种子。 与克丽玛一起服务。

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因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂,所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,用肥皂和温水洗手和指甲。

新鲜或快速:

新鲜:按指示制作。 快速:省略Cebollas Encurtidas并用额外的硬煮鸡蛋,切成薄片和/或粉碎的queso壁画进行装饰。

营养成分

每份:517卡路里,(7克饱和脂肪,12克多不饱和脂肪,10克单不饱和脂肪),286毫克胆固醇,644毫克钠,36克碳水化合物,7克纤维,7克糖,26克蛋白质。

Cebollas Encurtidas

配料

路线

  • 预热肉鸡。 在15x10x1英寸的烤盘上放置红洋葱片。 烤热4至5英寸,持续8到10分钟,或者直到洋葱被烧焦和嫩,在烧烤时间中途转一圈。 当凉爽到可以处理时,将洋葱分成环,丢弃任何大的干燥变黑的块。

  • 在一个中型碗中结合洋葱,葡萄柚汁,橙汁,酸橙汁,盐,牛至,大蒜和胡椒。 在上菜前至少盖上盖子并放凉2小时。

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