配料 16个蕨菜 3汤匙杏仁油或色拉油 3汤匙龙蒿醋 1茶匙糖 红尖叶生菜 1杯小全蘑菇 2汤匙杏仁，烤 路线 步骤1 在流水下彻底清洗蕨菜蕨类植物; 搁置。 第2步 对于敷料，在螺旋盖罐中混合杏仁油或色拉油，醋和糖。 盖好并摇匀。 第3步 4线沙拉盘用莴苣叶子。 在生菜上安排蕨菜蕨和蘑菇。 摇匀; 倒在每份食物上。 在每份沙拉上撒上杏仁。 制作4份配菜。 营养成分每份：141卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，11毫克钠，7克碳水化合物，3克蛋白质。
