烟熏火鸡和意大利面沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 1½杯包装干三色或普通开瓶器通心粉，（4盎司）
• 6盎司Muenster，瑞士或切达干酪，切成方块（1-1 / 2杯）
• 5盎司完全煮熟的烟熏火鸡胸肉或完全煮熟的火腿，切成一口大小的条（1杯）
• 1个小黄瓜，粗切碎（1杯）
• ½杯切碎的红色或绿色甜椒
• 切成两半的葱（1/4杯）
• ⅓杯蛋黄酱或沙拉酱
• ⅓杯乳酸奶油或原味酸奶
• 1汤匙蜂蜜
• 1汤匙第戎式芥末
• ¼茶匙胡椒
• 1 - 2汤匙牛奶（可选）
• 生菜叶子（可选）

路线

• 步骤1

  根据包装说明烹制面食。 排出面食; 用冷水冲洗。 再次排水。

• 第2步

  在一个大型搅拌碗中，将煮熟的意大利面，奶酪，烟熏火鸡或火腿，黄瓜，红色或绿色甜椒和大葱组合在一起。

• 第3步

  为了换药，在一个小的搅拌碗里搅拌蛋黄酱或沙拉酱，酸奶油或酸奶，蜂蜜，芥末和胡椒。 倒入意大利面混合物。 折腾上衣。 盖上盖子并冷藏4到24小时。

• 第4步

  如有必要，在上菜前将牛奶搅拌成面食混合物。 如果需要，将单个沙拉盘与生菜叶一起排列。 在莴苣衬里的盘子上供应面食混合物。 制作4道主菜。

营养成分

每份：525卡路里，（13克饱和脂肪，60毫克胆固醇，478毫克钠，30克碳水化合物，22克蛋白质。