配料 2茶匙特级初榨橄榄油 1磅西葫芦,纵向减半,切成薄片 1 9盎司包冷藏四奶酪馄饨 ¼杯黄油 ½茶匙犹太盐 ½杯杏仁,切碎 2汤匙香醋 2汤匙剪了新鲜薄荷 路线 步骤1 在一个非常大的不粘锅中用中高温加热橄榄油。 将西葫芦加入热油中煮,偶尔搅拌,直至变软,约4分钟。 从煎锅中取出西葫芦,放在一边。 第2步 根据包装说明烹制馄饨; 排水并保暖。 在同一个煎锅中加热黄油和盐,用中火加热,偶尔搅拌,直到黄油变成褐色,约3分钟。 加入杏仁; 煮,搅拌2分钟或直到烤。 将西葫芦加入煎锅; 折腾上衣。 在煎锅中加入馄饨,香醋和薄荷; 轻轻搅拌涂上。 如果需要,可以加入额外的薄荷。 营养成分每份:428卡路里,(12克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,9克单不饱和脂肪),67毫克胆固醇,683毫克钠,35克碳水化合物,5克纤维,6克糖,13克蛋白质。