香蒜酱菜鸡秆秸秆| 更好的家园和花园

配料

• 3杯精细切碎或切碎的烤鸡肉
• ¼杯购买香蒜酱
• ⅓杯细切碎的帕玛森芝士
• 20片冷冻的phyllo面团（14x9英寸长方形），解冻（16盎司包装的一半））
• ½杯黄油，融化
• 1½杯切碎的蒙特里杰克奶酪

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至400°F。 第二行烤盘用羊皮纸; 搁置。

• 第2步

  为了填充，在中型碗中搅拌鸡肉，香蒜酱和帕玛森芝士。 搁置。

• 第3步

  使用非常锋利的刀将一叠phyllo纸张横向切成两半，形成40个矩形（9x7英寸）。 用一些融化的黄油轻轻刷一个phyllo床单。 （保持剩余的phyllo板覆盖塑料包装，以防止它们变干。）

• 第4步

  对于每根吸管，将约1汤匙的馅料撒在距离phyllo矩形的一个长边1/2英寸的条带上。 撒上1茶匙蒙特利杰克奶酪。 phyllo卷起来。 将稻草，接缝面朝下放在准备好的烤盘上; 用一点点黄油刷吸管。 重复剩余的phyllo矩形，填充和奶酪。*

• 第5步

  烘烤12至15分钟或直到稻草呈金黄色和脆。 服务温暖。

*提前指示：

如果需要，用保鲜膜松散地盖住吸管。 盖住并冷却长达8小时。 按照指示烘烤。

营养成分

每份：81卡路里，（3克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），23毫克胆固醇，139毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，0克糖，5克蛋白质。