辣椒和洋葱热牛肉三明治| 更好的家园和花园

配料

• 1杯切成薄片的红洋葱
• 1个小黄色和/或红色甜椒，切成薄的一口大小的条状
• 2瓣大蒜，切碎
• 1汤匙黄油
• 1 16盎司包装冷藏煮熟的牛肉锅和果汁烤
• ½杯轻微包装的罗勒叶
• 1食谱罗勒蛋黄酱
• 4 Kaiser或洋葱卷，烤

路线

• 步骤1

  在一个大锅里煮洋葱，甜椒和大蒜，加热黄油，中火加热5分钟或直到接近嫩。 加入果汁烤锅。 煮沸; 减少热量。 煮沸，盖好，大约10分钟或直到烤锅加热通过。

• 第2步

  将炖锅转移到切菜板上; 保持温暖。 用开槽勺从煎锅中取出蔬菜，在煎锅中保留果汁。 煨汁直至减至1/4杯，约5分钟。 切锅烤成一口大小的块。 将罗勒叶和炖锅分成小圆面包。 顶部有蔬菜混合物和一些果汁。 在面包上面涂上罗勒蛋黄酱。 更换发髻上衣。 做4个三明治。

营养成分

每份：425卡路里，（6克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），73毫克胆固醇，784毫克钠，39克碳水化合物，2克纤维，8克糖，29克蛋白质。

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罗勒蛋黄酱

配料

• ¼杯蛋黄酱或沙拉酱
• 2汤匙剪新鲜罗勒
• 现磨黑胡椒

路线

• 步骤1

  在一个小碗里搅拌光蛋黄酱或沙拉酱，剪新鲜罗勒和新鲜磨碎的黑胡椒。