配料 2杯去皮桃子或冷冻不加糖的桃片 ¾杯桃或杏花蜜 1½茶匙柠檬汁 ¼茶匙肉桂粉 1 8盎司纸盒香草酸奶 新鲜薄荷枝（可选） 覆盆子（可选） 路线 步骤1 解冻桃子，如果冷冻。 不要流失。 将桃片，桃子或杏花蜜，柠檬汁和肉桂放入搅拌器容器或食品加工碗中。 覆盖并混合或加工至光滑。 第2步 如果需要，保留2汤匙酸奶用于装饰。 在一个大的搅拌碗中搅拌一点桃子混合物到剩下的酸奶中，搅拌至光滑。 搅拌剩余的桃子混合物。 第3步 盖上盖子并冷却2至24小时。 如果需要，可以使用预留的酸奶，薄荷枝和覆盆子装饰。 制作4份配菜。 营养成分每份：152卡路里，（1克饱和脂肪，3毫克胆固醇，43毫克钠，35克碳水化合物，4克纤维，4克蛋白质。
