配料 4杯去皮，播种，立方成熟的木瓜（约3个） 1½杯鲜榨橙汁 ¼杯鲜榨柠檬汁 1¼杯水 2汤匙蜂蜜（可选） 冰块或碎冰 橙片或克莱门汀或橘子段 路线 步骤1 在搅拌机中结合了木瓜，橙汁和酸橙汁。 盖上并搅拌至光滑。 通过细网筛将混合物混合到投手或大玻璃瓶中。 丢弃固体。 在水中搅拌，如果需要，加入蜂蜜。 立即服务或冷却直到准备服务。 第2步 在充满冰块的眼镜中供应。 用橙片或克莱门汀或橘子段装饰。 营养成分每份：72卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，5毫克钠，18克碳水化合物，2克纤维，1克蛋白质。
