配料 1个略打鸡蛋 2杯切碎加工美国奶酪或切达干酪（8盎司） 1杯去核成熟的橄榄，切碎 1汤匙干切碎的洋葱 1茶匙伍斯特郡酱 短划线瓶装辣椒酱 3杯包装饼干混合 1杯牛奶 1茶匙葛缕子籽（可选） 路线 步骤1 将鸡蛋，奶酪，橄榄，洋葱，伍斯特郡酱和辣椒酱混合在一起; 搁置。 第2步 在中型搅拌碗中，将饼干混合物与牛奶混合，制成柔软的面团。 涂在涂有油脂的12英寸披萨盘中。 第3步 在面团的匙子乳酪混合物。 如果需要，撒上葛缕子籽。 在425华氏度的烤箱中烘烤约20分钟或直至金黄色。 发热，切成楔形。 制作16份开胃菜。 对于低脂版本： 使用减脂奶酪，减脂包装饼干混合物和脱脂牛奶。 营养成分每份：171卡路里，（4克饱和脂肪，28毫克胆固醇，570毫克钠，16克碳水化合物，1克纤维，6克蛋白质。
