意大利肉丸串| 更好的家园和花园

配料

• 1个打蛋
• 1盎司可以披萨酱
• ¾杯软面包屑（1片）
• 2汤匙切碎的洋葱
• 1汤匙剁碎的欧芹
• 1瓣大蒜，切碎
• ¼茶匙盐
• ⅛茶匙辣椒
• 8盎司碎牛肉
• 4盎司散装意大利香肠
• 30奶酪意大利式饺子
• 菠菜叶或沙拉绿

路线

• 步骤1

  将搅拌好的鸡蛋，2汤匙的披萨酱，面包屑，洋葱，欧芹，大蒜，盐和胡椒混合在一个大的搅拌碗中。 加入碎牛肉和散装意大利香肠; 好好混合。 塑造成30个肉丸。 将肉丸放入2夸脱的矩形微波炉中。

• 第2步

  用蜡纸盖上盖子。 微波炉100％功率（高）6至8分钟或直到肉丸完成，重新排列肉丸并旋转盘半转一次。 在纸巾上排出肉丸。

• 第3步

  同时，根据包装方向煮饺子。 排水很好。

• 第4步

  将剩余的披萨酱放入2杯玻璃杯中。 煮熟，盖上盖子，高温2到3分钟，直到加热，搅拌一次。 倒入一小碗。 将碗放在盛有菠菜叶或沙拉蔬菜的盘子中央。

• 第5步

  在30个鸡尾酒选择或短串上品尝肉丸和意大利式饺子。 在披萨酱周围的盘子上安排肉丸烤肉。 服务温暖。

营养成分

每份：48卡路里，（1克饱和脂肪，15毫克胆固醇，134毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，3克蛋白质。