热蛋沙拉面包圈| 更好的家园和花园

配料

• 3个煮熟的鸡蛋
• 2汤匙切碎的葱
• 2汤匙切碎的莳萝泡菜
• 1茶匙剪新鲜欧芹
• 1茶匙橄榄油
• 1茶匙淡蛋黄酱
• ½茶匙切新鲜莳萝
• ½茶匙第戎式芥末
• ¼茶匙芹菜种子
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 1 100％全麦百吉饼薄或100％全麦英式松饼，减半和烤
• 2汤匙精细切碎的减脂老白切达干酪
• 新鲜莳萝（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375°F。 将烤盘与箔线对齐; 搁置。

• 第2步

  在一个中型碗上工作，用鸡蛋通过奶酪碎纸机或用叉子捣碎，直至切碎。 加入葱，泡菜，欧芹，油，蛋黄酱，1/2茶匙莳萝，芥末，芹菜籽和胡椒; 搅拌至合并。

• 第3步

  顶部百吉饼薄的一半或英式松饼一半与鸡蛋混合物; 放在准备好的烤盘上。 撒上奶酪。 烘烤约5分钟或直到鸡蛋混合物被加热并且奶酪融化。 如果需要，可以使用额外的新鲜莳萝装饰。 服务温暖。

营养成分

每份：231卡路里，（4克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），285毫克胆固醇，372毫克钠，15克碳水化合物，3克纤维，3克糖，15克蛋白质。