热鸡肉沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 1½杯薯片，粗碎（约1/2杯压碎）
• ⅓杯切碎的杏仁
• 4杯切碎煮熟的鸡肉
• 2杯切碎的芹菜
• 1 10.75盎司浓缩奶油鸡汤
• 1杯切碎的马苏里拉奶酪（4盎司）
• ¾杯原味酸奶
• 2汤匙切碎的洋葱
• 4个煮熟的蛋清，切碎（约1杯）

路线

• 步骤1

  在一个小碗里，将薯片和杏仁混合在一起; 搁置。 在一个大碗里，结合鸡肉，芹菜，鸡汤奶油，奶酪，酸奶，洋葱。 轻轻折叠在煮熟的蛋清中。 变成2夸脱的长方形烤盘。*撒上土豆片混合物。

• 第2步

  在400华氏度的烤箱中烘烤，露出20至25分钟或直至加热。 服用前请静置10分钟。 做6到8份。

提前做好准备：

提前一天，按照指示准备沙拉。*盖上盖子并冷藏过夜。 覆盖土豆片混合物; 在室温或冰箱中储存过夜。 服务，揭开烤盘; 顶部有土豆片混合物。 在400华氏度的烤箱中烘烤30至35分钟或直至加热。 服用前请静置10分钟。

营养成分

每份：400卡路里，（6克饱和脂肪，107毫克胆固醇，656毫克钠，13克碳水化合物，2克纤维，41克蛋白质。