配料 4个中等柠檬，减半 4½杯水 ¾杯糖 2杯什锦，切片的新鲜水果，如杨桃，芒果，草莓，猕猴桃，油桃，桃子和/或酸橙 冰块 路线 步骤1 抓住一个柠檬一半; 按下并拧到柠檬铰刀上，直到所有果汁都释放出来。 重复剩余的柠檬一半。 丢弃空的一半。 如有必要，通过过滤器去除汁液以去除柠檬种子。 你应该有大约3/4杯鲜榨柠檬汁。 第2步 在一个大罐子或投手中，将鲜榨柠檬汁，水和糖混合在一起。 剧烈搅拌直至糖溶解。 加入各种水果。 钢包立即装入装满冰块的个人一次性杯子中，或冷却几个小时。 制作6杯。 营养成分每份：126卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，7毫克钠，33克碳水化合物，1克纤维，0克蛋白质。
