意大利细面条配香草虾| 更好的家园和花园

配料

• 12盎司新鲜或冷冻去皮，去壳虾
• 6盎司包装干燥平原和/或菠菜意大利宽面条
• 2杯切新鲜蘑菇
• 1个大洋葱，切碎（1杯）
• 2瓣大蒜，切碎
• 1汤匙橄榄油或食用油
• ¼杯干白葡萄酒
• 1汤匙即食鸡肉汤颗粒
• 1汤匙剪新鲜罗勒或1茶匙干罗勒，压碎
• 1½茶匙切碎新鲜牛至或1/2茶匙干牛至，压碎
• 1茶匙玉米淀粉
• ⅛茶匙辣椒
• 2个中等西红柿，去皮，去籽，切碎
• ¼杯磨碎的帕玛森芝士
• ¼杯嗅香菜

路线

• 步骤1

  解冻虾，如果冷冻。 将虾纵向切成两半，放在一边。

• 第2步

  根据包装说明烹制面食。 排水; 保持温暖。

• 第3步

  同时，在一个大锅里煮蘑菇，洋葱和大蒜在热油中，直到洋葱嫩，但不是棕色。

• 第4步

  在一个小的搅拌碗中搅拌葡萄酒，肉汤颗粒，罗勒，牛至，玉米淀粉和胡椒。 加入平底锅。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。

• 第5步

  将虾加入葡萄酒混合物中。 盖上盖子，煮约2分钟或直到虾变得不透明。 搅拌西红柿; 热量通过。

• 第6步

  将虾混合物倒在意大利面上。 撒上帕玛森芝士和欧芹。 折腾混合。 制作4道主菜。

营养成分

每份：351卡路里，（2克饱和脂肪，136毫克胆固醇，926毫克钠，44克碳水化合物，25克蛋白质。