配料 3个煮熟的鸡蛋,冷藏,去皮,切碎 1 6.5盎司可以去皮,无骨三文鱼,排水和剥落 3汤匙蛋黄酱或沙拉酱 2汤匙切碎的芹菜 1汤匙沥干的刺山柑 1茶匙第戎式芥末 路线 步骤1 将切碎的鸡蛋,鲑鱼,蛋黄酱或沙拉酱,芹菜,刺山柑和芥末混合在一个搅拌碗中。 轻轻搅拌合并。 盖上盖子,放入冰箱冷藏2小时。 转移到一个碗。 大约1杯(8份)。 菜单建议: 用红葡萄或绿葡萄和巧克力饼干做饭。 营养成分每份:199卡路里,(3克饱和脂肪,191毫克胆固醇,433毫克钠,1克碳水化合物,0克纤维,14克蛋白质。