蟹蘑菇烤| 更好的家园和花园

配料

• 1根芹菜，切碎（1/2杯）
• 1汤匙黄油
• 1 10.75盎司可以浓缩虾仁汤
• ¾杯软面包屑（1片）
• 1 4盎司罐（排水重量）切片蘑菇，沥干
• ⅓杯牛奶
• 2汤匙干雪利酒
• 1 6盎司可以蟹肉，排水，剥落，软骨被删除
• ⅓杯细切碎的帕玛森芝士
• 柠檬楔（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350华氏度。在中型平底锅中，用中火加热黄油煮芹菜，直至变软。 搅拌汤，半杯面包屑，蘑菇，牛奶和雪利酒。 煮沸，不断搅拌。 搅拌蟹肉。 将混合物转移到未加工的9英寸馅饼盘上。

• 第2步

  在一个小碗里，将剩余的1/4杯面包屑和奶酪混合在一起。 撒上螃蟹混合物。

• 第3步

  烘烤，未覆盖，约25分钟或直到混合物加热通过，顶部是金色的。 如果需要，可搭配柠檬楔。 做4份。

营养成分

每份：276卡路里，（6克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），83毫克胆固醇，1260毫克钠，26克碳水化合物，2克纤维，3克糖，17克蛋白质。