配料 10个有机胡萝卜（1磅），擦洗 ½中等黄瓜，如果需要去皮 1汤匙去皮，切碎的新鲜生姜 1茶匙肉桂粉 路线 步骤1 在高功率榨汁机中仔细添加胡萝卜，黄瓜和生姜; 果汁变成干净的投手。 在肉桂中搅拌并立即食用。 搅拌机选项 去皮和切胡萝卜; 果皮，种子和切黄瓜。 将所有配料放入高功率搅拌机中。 混合至接近光滑。 将混合物通过细筛网倒入玻璃杯中。 营养成分每份：102卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，158毫克钠，24克碳水化合物，7克纤维，11克糖，2克蛋白质。
