巧克力肉汁| 更好的家园和花园

配料

• ¼杯糖
• 2汤匙不加糖的可可粉
• 1汤匙通用面粉
• 1汤匙人造黄油或黄油
• 1¼杯牛奶

路线

• 步骤1

  在一个小碗里搅拌糖，可可粉和面粉。 在中号平底锅中融化人造黄油或黄油。 搅拌可可混合物直至充分混合，看不到结块。 逐渐将牛奶加入平底锅，不断搅拌。

• 第2步

  煮熟并用中火搅拌直至混合物变稠并起泡; 煮1分钟再搅拌。 供应饼干或脆饼。 制作1-1 / 4杯（10份2汤匙份）。

提示

剩余的肉汁可以覆盖和冷藏长达2天。 要重新加热1/2至2/3杯肉汁，请放入微波炉安全的碗中。 微型机100％功率（高）1至2分钟，或直到加热，搅拌一次。 或者，将肉汁放在一个小平底锅里。 通过中低热加热，不断搅拌。

营养成分

每份：52卡路里，（0克饱和脂肪，1毫克胆固醇，28毫克钠，7克碳水化合物，0克纤维，1克蛋白质。