中国猪肉烘烤| 更好的家园和花园

配料

• 1磅无骨猪腰
• ¼杯通用面粉
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 2汤匙植物油
• 1 16盎司包冷冻辣椒和洋葱炒蔬菜，解冻
• 1 10.75盎司可以浓缩奶油蘑菇汤
• 1 4盎司罐（排水重量）切片蘑菇，沥干
• 2汤匙酱油
• ¼茶匙碎姜
• 1 3盎司包装东方风味拉面
• ¼杯子杏仁

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350华氏度。润滑2夸脱的砂锅; 搁置。 修剪肉中的脂肪。 将肉切成薄片，切成一口大小的条状。 在中型碗中，将面粉和胡椒混合。 一次加一半肉，轻轻地涂抹。

• 第2步

  在一个大锅里，用中高火加热油。 每次煮一半，用热油煮至棕色（如果需要，加入额外的油）。 把所有的肉都归还给煎锅。 搅拌炒蔬菜，汤，蘑菇，酱油和生姜。

• 第3步

  同时，在沸水中煮面条约3分钟或直到嫩; 排水。 将煮熟的面条搅拌成肉混合物; 从面条中加入调料包。 将混合物转移到准备好的砂锅中。 撒上杏仁。

• 第4步

  烘烤，未覆盖，约35分钟或直到加热通过。 做4到6份。

营养成分

每份：530卡路里，（7克饱和脂肪，7克多不饱和脂肪，10克单不饱和脂肪），63毫克胆固醇，1592毫克钠，34克碳水化合物，5克纤维，5克糖，35克蛋白质。