配料 3杯立方,煮熟的鸡肉 1½杯切成芹菜 半茶匙盐 3个煮熟的鸡蛋,四分之一 3个甜(或莳萝)泡菜,切碎 ½蛋黄酱 番茄楔子 煮熟的芦笋长矛* 路线 步骤1 结合鸡肉,芹菜,盐,鸡蛋和泡菜。 滋润蛋黄酱; 供应莴苣排列的沙拉碗。 用额外的鸡蛋片,番茄楔和煮熟的芦笋长矛装饰。 ****小费: 要煮芦笋,将蒸笼放在平底锅里。 将水加到篮子底部的正下方。 把水煮沸。 加芦笋; 覆盖和蒸汽3到5分钟或直到芦笋嫩。 营养成分每份:317卡路里,(4克饱和脂肪,10克多不饱和脂肪,6克单不饱和脂肪),163毫克胆固醇,646毫克钠,5克碳水化合物,1克纤维,3克糖,25克蛋白质。