配料 4杯切碎煮熟的鸡肉 4根芹菜,切碎(2杯) 2个中等胡萝卜,切丝(1杯) 1杯切碎的红甜椒 2 4盎司罐(排水重量)切片蘑菇,沥干 ⅔杯切成薄片或切成薄片的杏仁,烤好 2汤匙丁香pimiento,排水 2 10.75盎司可以浓缩奶油鸡汤 2杯炒面 路线 步骤1 将烤箱预热至350华氏度。在一个特大碗中,将鸡肉,芹菜,胡萝卜,甜椒,蘑菇,杏仁和甜椒搅拌均匀。 在鸡肉混合物中加入汤; 好好混合。 第2步 将鸡肉混合物转移到未经处理的3夸脱矩形烤盘中。 烘烤,覆盖,45分钟。 撒上炒面。 烘烤,露出5到10分钟或直到加热。 做8份。 营养成分每份:366卡路里,(4克饱和脂肪,4克多不饱和脂肪,10克单不饱和脂肪),68毫克胆固醇,921毫克钠,21克碳水化合物,4克纤维,3克糖,27克蛋白质。