配料 12盎司宽的鸡蛋面 2杯所需的冷冻蔬菜（如豌豆，胡萝卜，甜红椒条和/或豌豆荚） 1 16盎司罐装轻帕尔马干酪 - 阿尔弗雷多意大利面酱 1 9盎司包装冷冻煮熟的鸡胸肉条，解冻 1 4.5盎司可切片蘑菇，沥干 2汤匙干白葡萄酒，干雪利酒，鸡汤或牛奶 牛奶，可选 磨碎的帕尔马干酪 路线 步骤1 在一个4夸脱的荷兰ove中，根据包装方向煮面条，在最后3分钟的烹饪时间内加入蔬菜。 排水; 将面条混合物送回荷兰烤箱。 第2步 搅拌酱汁，鸡肉，蘑菇和葡萄酒。 通过热量。 如果需要，在另外的牛奶中搅拌以达到所需的稠度。 撒上帕玛森芝士。 做6份。 营养成分每份：427卡路里，（7克饱和脂肪，109毫克胆固醇，966毫克钠，51克碳水化合物，3克纤维，24克蛋白质。
