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空手道的好处
“我曾经更加安静并保持自己。但现在我对自己所做的事情充满信心。我对自己感觉良好，”14岁的缅因州Cherryfield的Molly Perry说。
至于Michele Williamson的孩子，9岁的Lindsay和7岁的Alex，他们在俄亥俄州Mentor的家附近研究空手道，Michele说，“Lindsay已经相当运动，但这有助于她的自信。 ，我注意到他的听力技巧和协调能力都得到了提高。“
你可能会认为他们认为这些积极的变化可以归功于尖端疗法或全新的运动。 根本不是，这只是古老的武术练习。 但他们究竟是什么，你孩子称之为“大师”的人是谁？
武术是东亚类型自卫的总称，包括柔道，空手道，太极拳和跆拳道。 一些，如跆拳道和跆拳道，可以是竞技体育。 其他如太极拳，仅仅是为了个人利益。
许多美国学校修改这些学科以适应他们的客户。 例如，俄亥俄州Mentor空手道研究所的讲师Libby Hill提供有氧运动空手道以及传统形式的太极拳和跆拳道。 其他学校在教育自闭症或注意力缺陷/多动症的孩子方面具有专业知识。
找一位武术老师
任何武术的核心都是老师。 不要被戏剧，光滑的广告宣传或者认为更多的钱等于更好的学校所蒙蔽。 “仅仅因为学校花费更多并不意味着你得到了劳斯莱斯的武术，”宾夕法尼亚州沙龙武术中心的老板尼克格兰辛说。 “大多数款式都非常适合儿童，因此重要的不是风格，而是你所寻求的教学质量。” 以下是父母要记住的一些其他考虑因素和策略。
依靠口口相传。 武术学校既不受监管也不受认可。 Gracenin说，教师也不需要通过政府儿童安全检查和犯罪记录检查。 有些学校可能会自己获得这些东西，但即使是很多有信誉的学校也没有。 所以你需要做一些研究：现场访问和面试教师和其他家长都是非常重要的任务。
观看并学习。 访问您所在地区的几所学校，并观察初学者的课程。 注意教练的整体风度：他是否具有与孩子相关的天生能力？ 课程是否具有健康，尊重的气氛？ 教师是否表现出对学生的热情和开放？ 班级人数太大了吗？ 首选班级人数为10至15名学生，但请记住，一些经验丰富的教师一次可以与合格的助手一起处理多达30名学生。
应允许家长随时观察任何课程。 没有例外。 如果您正在和孩子一起学校，请查看初学者班级。 “孩子们可能会很兴奋，并希望先看到高级课程，但是年幼的孩子可能会被他们看到的激烈的身体活动所吓倒，并认为这不适合他们。他们应该明白，通过奉献精神和时间来达到高水平的技能，”Gracenin说。
询问应急计划。 无论他们是否曾经处理过紧急情况，教师都应该能够告诉您哪些医院在附近区域，以及如果有人需要医疗帮助他们会采取什么步骤。 如果他们犹豫不决或似乎不确定，请从列表中查看。 并了解教师和员工是否获得CPR认证。 它们应该是，即使它不是法律规定的。
武术类型
武术的伟大魅力之一是各种各样的风格。 以下是一些最受欢迎的简要说明：
合气道是一种更温和的自卫风格，强调精神敏锐度，良好的呼吸，放松技巧和时机。 从本质上讲，它专注于寻找身体的精神中心，以及它的物理重心。 技术包括投掷和关节锁。
柔道教导使用对手力量对抗他的原则，而不是完全依靠自己。 它具有足部，腿部和手部撞击以及投掷和坠落的高度物理性。
空手道是一个广泛的术语，涵盖了数百种使用你的双手和双脚进行高度排练的打击和打击的风格。
跆拳道是一项艰苦，高度接触的运动，需要比其他学科更多的防护装备。 它强调肌肉的灵活性和控制力，尤其是腿部和脚部。 跆拳道可以慢节奏或快速，并且越来越受欢迎。
Tae Kwon Do结合了手足战斗的艺术。 孩子们喜欢在这个学科中学习的两种技巧是打破董事会并与对手争吵。
让武术成功：父母
“我有父母问我武术会不会让他们的'问题孩子'表现得好。他们常常认为武术会给孩子们纪律。但是教练每周只能看两到三个小时，”Yong Chin说。爱荷华州立大学健康与人类表现学院的Pak，讲师和讲师。
武术训练确实可以带来好处，例如礼貌，正直，坚持不懈，自我控制，精神，一致性，合作等等。 但这些原则并非完全来自挣多色腰带的孩子。 他说，他们也来自父母和家人。
