配料 4杯水 1茶匙盐 1杯速煮粗磨 6盎司美国奶酪，切丝（1-1 / 2杯） ¼杯黄油 1个大甜洋葱，切成薄片（1杯） ¼杯牛奶 2个蛋 1杯切新鲜罗勒 3个中等西红柿，切成薄片 1杯切达干酪（4盎司） 1杯切碎的蒙特里杰克奶酪（4盎司） 路线 步骤1 在一个大锅里，把水和盐煮沸。 在粗磨中逐渐搅拌。 煮沸，浸泡5至7分钟或直至浓稠，经常搅拌。 从热量中移除; 用大蒜味的奶酪和黄油搅拌直至融化。 搅拌均匀的洋葱，牛奶和鸡蛋。 将混合物转移到2夸脱的矩形烤盘中。 在350华氏度的烤箱中烘烤，露出40分钟。 第2步 在切碎的沙粒上撒上切碎的罗勒。 将番茄片放在罗勒上。 撒上切达干酪和蒙特里杰克奶酪。 回到烤箱，再烤5分钟。 在服务前10分钟站立。 做8份。 营养成分每份：342卡路里，（13克饱和脂肪，115毫克胆固醇，22克碳水化合物，1克纤维，15克蛋白质。
