秋天的水果与肉桂蛋羹| 更好的家园和花园

配料

• ⅔杯白色苦艾酒，苹果酒或苹果汁
• 6个Seckel或Forelle梨，纵向四分之一*
• 6个女士苹果，横向减半*
• 3个全八角
• 3汤匙糖
• 1份食谱肉桂蛋羹

路线

• 步骤1

  在一个大锅里煮苦艾酒或苹果酒，低热到沸腾。 小心地将梨，苹果和八角茴香加入热的液体中。 在水果上撒糖。 将果实混合物覆盖5分钟或直到水果变软。

• 第2步

  为了服务，使用开槽勺小心地将煮熟的水果转移到单独的甜点碗。 丢弃偷猎液。 淋上水果与肉桂蛋羹。 做6份。

*

核心水果，如果需要的话。

营养成分

每份：188卡路里，（1克饱和脂肪，38毫克胆固醇，25毫克钠，36克碳水化合物，4克纤维，3克蛋白质。

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肉桂蛋羹

配料

• 1个打蛋
• ⅔杯牛奶
• 4茶匙糖
• ½茶匙香草
• 破碎肉桂粉
• 冰水

路线

• 步骤1

  在一个小型，厚底的平底锅中，加入1个打蛋，2/3杯牛奶和4茶匙糖。 煮熟并用中火搅拌直至混合物涂在勺子背面; 在1/2茶匙香草和少许肉桂粉中搅拌。 从热量中取出蛋奶冻。 将平底锅放入一碗冰水中约10分钟，以停止烹饪过程。 立即服务或覆盖并冷却至少24小时。 只需在室温下即可食用。