健康家庭 7春假期间带来的健康零食| 更好的家园和花园

7春假期间带来的健康零食| 更好的家园和花园

目录:

Anonim

无论您是在春假期间乘汽车还是坐飞机旅行,都有一件事情永远是真的:孩子们会感到饥饿。 你知道这次演习 - 大约一个小时的行程,你将被拉进一个油腻的快餐接头,以嘘他们抱怨的哭声。 如果你只提前想,你可以省去头痛和卡路里。 这就是为什么我们把这个我们最喜欢的旅行友好健康小吃列表放在一起。 这些都是无所事事,提前制作,不需要冷藏 - 这是顺利航行到您度假目的地的完美配方。 现在看看你在路上后悔!

格兰诺拉麦片棒

格兰诺拉麦片是小吃时间的主食,很容易理解为什么。 这些能量叮咬由燕麦片,坚果和您选择的干果制成,充满美味。 在旅行前最多3个月制作一批这些,并且,如果存放得当,它们会持续很好。

在这里获取食谱

2.扭曲的芯片

孩子们会很高兴听到筹码不是旅行小吃的问题,你会很高兴听到一份不到60卡路里的热量。 这些烤制的根菜片和其杂货店一样美味,但没有内疚感。

在这里获取食谱

3. No-Bake Energy Poppers

这些将为您提供在路上保持警觉所需的所有能量,您甚至不必处理咖啡后的紧张情绪。 我们的无烘烤能量类似于燕麦棒的成分和口味,但有趣的形状使它们在旅途中易于食用。

在这里获取食谱

烧烤香料烤鹰嘴豆

如果你喜欢鹰嘴豆泥,你会喜欢这些烧烤烤鹰嘴豆。 提前进行简单处理并存放在密封容器中。 当路上的小吃被击中时,将鹰嘴豆传递给周围的美味踢。

在这里获取食谱

松饼松饼

当你想到旅行小吃时,你可能不会想到松饼,但请听我们说。 这些包装的味道和正确的成分,可以让你充实数小时。 其中一个或两个相当于快餐停止但没有卡路里!

在这里获取食谱

6.干果易于零食

最后一个地方,你想要用下颚的汁液在一辆拥挤的汽车里。 我们的方案? 干果。 让孩子们帮助他们选择他们想要的水果,看着他们的惊奇,因为水果进入烤箱并且全部干涸。

在这里获取食谱

7.椰子,樱桃和巧克力燕麦饼干

我们知道; 把饼干称为“健康”有点疯狂,但每次摄入94卡路里,我们并不介意达到秒。 当您需要激励孩子免于战斗时,保持健康的饼干是有用的。

在这里获取食谱

7春假期间带来的健康零食| 更好的家园和花园