食谱 Tutto(一切)披萨| 更好的家园和花园

Tutto(一切)披萨| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤石放入烤箱并将烤箱预热至500°F。 如果您没有烤石,请使用放在烤箱架上的倒置烤盘。

  • 在一个大煎锅里煮意大利香肠,直到棕色,用木勺在烹饪时分解肉。 排走脂肪。

  • 用烹饪喷雾涂抹一大块重型铝箔; 撒上玉米面。 将披萨外壳放在铝箔上。

  • 把新鲜的番茄Marinara勺子放到比萨饼皮上; 几乎均匀地扩散到边缘。 顶部配有煮熟的意大利香肠,意大利辣香肠,朝鲜蓟心,香蕉辣椒和橄榄。 撒上奶酪。

  • 使用烤盘或披萨桨,将披萨用箔转移到加热的披萨石或倒置的烤盘上。 烘烤8至10分钟或直到外皮呈金黄色,奶酪呈泡状和金黄色。

营养成分

每份:384卡路里,(8克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,7克单不饱和脂肪),46毫克胆固醇,908毫克钠,29克碳水化合物,2克纤维,1克糖,16克蛋白质。

新鲜的蕃茄Marinara调味汁

配料

路线

  • 在一个大的平底锅烹饪培根(如果使用),洋葱和大蒜在热油中用中火加热3至5分钟或直到培根开始变褐并且洋葱嫩,偶尔搅拌。

  • 加入西红柿,葡萄酒,醋,盐和胡椒粉。 煮沸; 减少热量。 焖煮20至25分钟,或直到酱稍微变稠,偶尔搅拌。 搅拌罗勒。

提示

将酱汁放入密闭容器中。 密封并在冰箱中冷藏3天或冷冻3个月。


通用比萨酱

配料

路线

  • 在一个中型碗中搅拌除盐和水外的所有成分。 品尝酱汁,在1/4杯水中搅拌,加入适量盐调味。 如有必要,加入更多的水稀释。 彼得莱因哈特说:“如果这个阶段的酱汁浓稠,它就会在披萨上变成糊状。它应该很容易在面团上蔓延。”如果需要,再次品尝并调整盐。

  • 对于8至10英寸的比萨饼,请使用1/4杯的酱汁。 为了更大胆的味道,添加基本酱汁的变化。

辣Puttanesca酱:

加入1/2杯切碎的去核卡拉马塔或成熟橄榄,1汤匙刺山柑和1/2茶匙碎红辣椒。营养分析:31卡路里,1克蛋白质,6克碳水化合物,1克总脂肪(0克饱和脂肪) ,0毫克胆固醇,2克纤维,10%维生素A,10%维生素C,220毫克钠,3%钙,5%铁

番茄罗勒香蒜酱:

在1/2杯Pesto alla Genovese(见食谱)中搅拌成意大利面酱。 如果需要,品尝并添加更多。营养分析:89卡路里,2克蛋白质,6克碳水化合物,7克总脂肪(1克饱和脂肪),1毫克胆固醇,1克纤维,12%维生素A,11%维生素C,165mg钠,5%钙,7%铁

大蒜 - 罗布斯托酱:

加入2至3汤匙大蒜油(参见焦糖大蒜配方)和1/2茶匙碎红辣椒。 营养分析:42卡路里,1克蛋白质,5克碳水化合物,3克总脂肪(0克饱和脂肪),1克纤维,10%维生素A,10%维生素C,136毫克钠,2%钙,5 %铁


全麦比萨面团

配料

路线

  • 用橄榄油刷一个大碗; 搁置。

  • 在装有面团钩的电动搅拌器的碗中或在食品加工机中,将白色全麦粉,面包粉,酵母,糖(如果使用)和盐混合。 在低速混合器或食品加工机运行时,加入2汤匙橄榄油和蜂蜜(如果使用); 加入1-1 / 4杯温水。 混合或加工直至所有成分混合,根据需要加入更多的温水。 如果使用混合器,将速度提高到中等,继续揉捏约2分钟或直到形成柔软的面团。 如果使用食品加工机,继续加工,直到面团形成湿球。

  • 将面团放入准备好的碗中; 转一次涂面团表面。 盖上保鲜膜,确保面团不接触保鲜膜。 在室温(70°F至72°F)下静置30分钟。 在冰箱中冷藏至少8小时或长达3天。 (面团将继续在碗中上升,直到几乎翻倍,然后将从寒冷中休眠。)

  • 在组装比萨饼前两小时,从冰箱中取出冷冻面团。 用烹饪喷雾或橄榄油轻轻涂在烤盘上。 将面团切成两部分。 将每个部分组成一个光滑的圆球*。 将每个面团球放在准备好的烤盘上。 用烹饪喷雾或橄榄油轻轻涂抹。 用保鲜膜轻轻盖住。 让面团保持室温。

  • 在轻微撒粉的表面上,使用轻轻撒粉的手将每个面团球拉伸至直径10至12英寸(1/4至1/2英寸厚)的圆圈。 用玉米面撒上烤皮或倒置烤盘; 将面团圈放在果皮或烤盘上。 重复剩余的面团部分。

  • 添加所需的浇头。 根据食谱方向烘烤。

*

此时,面团部分可以放置在储存容器中,该储存容器已经用不粘锅烹饪喷雾轻微涂覆或用橄榄油刷洗。 盖上并存放在冰箱中长达24小时。 或者将每个面团部分放入冷冻袋中,该冷冻袋轻轻涂上不粘锅的烹饪喷雾或刷上橄榄油。 密封,标签和冷冻长达3个月。 使用前在冰箱中解冻。

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