配料 4个中等胡萝卜，去皮，偏成1英寸的切片 1汤匙橄榄油 1汤匙蜂蜜 ½ - 1茶匙辣椒粉 路线 步骤1 在平底锅里煮胡萝卜煮沸盐水8分钟或直到酥脆; 排水。 在同一个平底锅中加入油，蜂蜜和辣椒粉; 煮1分钟。 加胡萝卜; 煮2分钟或直到上釉。 用盐和胡椒调味。 做4份。 营养成分每份：72卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，46毫克钠，10克碳水化合物，2克纤维，7克糖，1克蛋白质。
