配料 1½杯甜米饭 路线 步骤1 将大米浸泡在足够的水中，覆盖2英寸。 第2步 脱掉水。 将带有细棉布或100％纯棉粗棉布的蒸笼装在篮子里。 加入米饭; 折叠粗棉布边缘以覆盖米饭。 将蒸笼放在3到4英寸的煨水中。 蒸汽，覆盖，10分钟。 翻炒米饭; 再加蒸汽10分钟。 营养成分每份：169卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，2毫克钠，3克碳水化合物，1克纤维，0克糖，
