配料 1个中等洋葱，切碎 1茶匙瓶装蒜末 2汤匙人造黄油或黄油 6杯水 2个中等土豆，切碎（2杯） 1磅完全煮熟的烟熏火鸡香肠，切成薄片 1 15盎司可以红芸豆，冲洗和排干 1茶匙速溶牛肉汤颗粒 2杯切碎的白菜或包装的卷心菜胡萝卜（凉拌卷心菜混合） ¼杯番茄酱或番茄酱 醋3汤匙 路线 步骤1 在一个4夸脱的荷兰烤箱或大锅中，将洋葱和大蒜煮成人造黄油或黄油，直至变软而不是棕色。 加入水，土豆，香肠，豆类和肉汤颗粒。 加热至沸腾。 减少热量; 煨，盖15分钟。 加入卷心菜或凉拌卷心菜混合物，番茄酱或番茄酱和醋。 煨，覆盖，再多10分钟。 做6份。 营养成分每份：298卡路里，（4克饱和脂肪，51毫克胆固醇，933毫克钠，30克碳水化合物，6克纤维，20克蛋白质。
