烤石果| 更好的家园和花园

配料

• 2磅的水果，如桃子，油桃，李子和/或杏子，减半和去核
• 2汤匙融化的黄油或植物油
• 1汤匙柠檬汁
• 2汤匙纯枫糖浆（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375°F。 将果实（杏子除外）放在一个浅的烤盘中切成两半。 淋上融化的黄油，柠檬汁，如果需要的话，还有枫糖浆。

• 第2步

  烤25至30分钟或直到嫩，偶尔用锅汁咀嚼。 如果使用杏子，加入最后12至15分钟的烘焙。

智利五香石果

按照指示准备，除了用柠檬汁替代酸橙汁并撒上3至4茶匙。 在烘烤之前将ancho辣椒或辣椒粉倒在水果上。 撒上海盐片。每份营养分析：81卡路里，1克蛋白质，12克碳水化合物，4克总脂肪（0克饱和脂肪），0毫克胆固醇，2克纤维，10克总糖，13％维生素A，17％维生素C，73毫克钠，1％钙，2％铁

提示

如果您愿意，可以在烘烤后取出果皮。

营养成分

每份：74卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），8毫克胆固醇，23毫克钠，12克碳水化合物，2克纤维，10克糖，1克蛋白质。