覆盆子鞭子| 更好的家园和花园

配料

• 1杯新鲜或冷冻覆盆子
• 1 3盎司包覆盆子味明胶
• 1杯开水
• ⅔杯冷水
• 1 8盎司纸盒香草低脂酸奶

路线

• 步骤1

  如果冷冻，解冻覆盆子; 排水。

• 第2步

  在中等混合碗中，将明胶溶解在沸水中。 加冷水。 覆盖并冷却约45分钟或直至部分凝固（未打败的蛋清的稠度）。

• 第3步

  加入酸奶。 用电动搅拌器以中速搅拌1至2分钟或直至光亮和泡沫状。 如果有必要的话，冷却混合物直到它被舀起时堆积。

• 第4步

  同时，将6种甜点菜肴中的一半覆盆子分开。 勺子明胶混合物在上面。 装饰剩余的覆盆子。 冷却30分钟或直到坚定。 做6份。

提示

覆盖并冷却24小时。

营养成分

每份：97卡路里，2毫克胆固醇，72毫克钠，20克碳水化合物，3克蛋白质。