目录:
配料
路线
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将烤箱预热至350°F。 用不粘锅的烹饪喷雾轻轻涂抹3夸脱的矩形烤盘; 搁置。
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将辣椒纵向切成两半。 去除种子和膜。 在平底锅里煮辣椒在沸水中约5分钟或直到脆嫩。 排水很好。
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同时,在一个中型平底锅中煮土豆,盖上,在沸腾的轻微盐水中浸泡15至20分钟或直至嫩; 排水。 捣碎马铃薯,一次加入1汤匙牛奶,直到马铃薯混合物蓬松。 加入葱,辣椒粉和大蒜。 搅拌1/4杯切碎的奶酪和蛋清。 将土豆混合物舀入辣椒。 在准备好的烤盘里把胡椒粉放在一起。
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烘烤,覆盖25至30分钟或直至加热。 撒上剩余的切碎奶酪。
前瞻方向:
准备和填充辣椒。 盖上盖子,放入冰箱冷藏24小时。 按照指示烘烤,再加热几分钟。
营养成分
每份:79卡路里,(1克饱和脂肪,9毫克胆固醇,118毫克钠,11克碳水化合物,2克纤维,4克蛋白质。![马铃薯和奶酪馅的辣椒| 更好的家园和花园 马铃薯和奶酪馅的辣椒| 更好的家园和花园](https://img.nangarden.com/img/recipe/310/potato-cheese-stuffed-chiles.png)