Pina colada smoothie | 更好的家园和花园

配料

• ½杯香草酸奶
• ½杯不加糖的椰奶
• ½杯菠萝块
• ½香蕉
• 1汤匙蜂蜜
• ¼茶匙香草

路线

• 步骤1

  在搅拌机中混合酸奶，椰奶，菠萝，香蕉，蜂蜜和香草。 盖上并搅拌至接近光滑。

营养成分

每份：260卡路里，（10克饱和脂肪，4毫克胆固醇，88毫克钠，35克碳水化合物，2克纤维，29克糖，5克蛋白质。