食谱 山核桃熏鸡半.. 更好的家园和花园

山核桃熏鸡半.. 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 烹饪前约1小时,将山核桃片浸泡在足够的水中以覆盖。

  • 在有盖的烧烤土堆中,煤球点燃。 准备好后,将煤排成一个圆圈,使中心保持开放状态; 插入铝箔滴盘。 在滴盘上测试中等煤(4秒计数)。

  • 同时,对于酱汁,在一个小锅里煮热的黄油或人造黄油洋葱,直到嫩,但不是棕色。 搅拌玉米淀粉。 加入番茄酱,醋,蜂蜜,干芥末,盐和胡椒粉。 煮熟并搅拌至变稠并起泡,然后再煮2分钟。

  • 将鸡肉减半。 用盐和胡椒调味。 沥干山核桃片,然后撒上一半煤。 将鸡肉放在烤架上,皮肤朝上,放在滴盘上。 刷酱。 盖上盖子30分钟。 刷酱,加入剩余的薯片; 烧烤25至35分钟或完成(180华氏度)。 转移到盘子里,用酱汁刷。 通过剩余的酱汁。 做6份。

营养成分

每份:289卡路里,(5克饱和脂肪,97毫克胆固醇,327毫克钠,6克碳水化合物,0克纤维,29克蛋白质。
山核桃熏鸡半.. 更好的家园和花园