配料 1 10.75盎司可减少脂肪和减少钠浓缩奶油鸡汤 1 8盎司纸盒轻酸奶油 ½30盎司包装（约4杯）冷冻切碎的哈希棕色土豆 1杯切好的火腿 1杯立方美式奶酪（4盎司） ¼杯切碎的洋葱 ⅛茶匙黑胡椒粉 1杯玉米片 3汤匙黄油，融化 路线 步骤1 将烤箱预热到350华氏度。在一个大碗里，加入汤和酸奶油。 搅拌冷冻土豆，火腿，奶酪，洋葱和胡椒。 将混合物转移到未加工的2夸脱方形烤盘中。 在一个小碗里，将玉米片和融化的黄油混合在一起。 撒上马铃薯混合物。 第2步 烘烤，未覆盖，持续50至55分钟或直至起泡。 服用前请静置10分钟。 做6份。 营养成分每份：351卡路里，（11克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），63毫克胆固醇，953毫克钠，35克碳水化合物，2克纤维，3克糖，13克蛋白质。
