青豆和培根| 更好的家园和花园

配料

• 7片培根
• 2 9盎司包冷冻全绿豆，解冻
• 6个中等胡萝卜，切成3至4英寸长的棍棒
• 2汤匙人造黄油或黄油
• 2瓣大蒜，切碎
• ½茶匙辣椒

路线

• 步骤1

  在一个大锅中煮熟培根，中火加热8到10分钟，或者直到酥脆，偶尔转动。 去除培根，保留水滴; 在纸巾上排水培根。

• 第2步

  从煎锅中取出除了2汤匙培根滴水以外的所有食物。 加入青豆，胡萝卜，人造黄油或黄油和大蒜。 在中高温下炒约5分钟或直到蔬菜酥脆。

• 第3步

  碎培根。 将胡椒粉搅拌成蔬菜混合物。 从热量中移除。 转移到一个碗。 顶部有碎的培根。 制作8份配菜。

提示

提前24小时，准备胡萝卜条; 覆盖并冷却直到需要。

营养成分

每份：127卡路里，（3克饱和脂肪，8毫克胆固醇，165毫克钠，10克碳水化合物，2克纤维，3克蛋白质。