配料 6盎司新鲜或冷冻的中型虾壳 2汤匙干雪利酒或橙汁 1汤匙橙汁 ¼杯切丁的甜椒（一个2盎司的罐子） 5个成熟的橄榄，减半 1汤匙剁碎的欧芹 2瓣大蒜，切碎 1茶匙刺山柑，沥干 1茶匙番茄酱 短暂粗磨黑胡椒粉 煮熟的螺丝面食（可选） 路线 步骤1 解冻虾，如果冷冻。 去皮和去皮，留下尾巴完好无损。 搁置。 第2步 在中型煎锅中加入雪利酒或果汁，橙汁，甜椒，橄榄，欧芹，大蒜，刺山柑，番茄酱和黑胡椒。 煮沸。 加虾。 煮熟并搅拌2至4分钟或直至虾变得不透明。 从热量中移除。 如果需要，可以煮熟的螺丝面食。 做2份。 营养成分每份：101卡路里，（0克饱和脂肪，98毫克胆固醇，198毫克钠，6克碳水化合物，1克纤维，11克蛋白质。
